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Photo du rédacteurAudrey

Oups vous avez grillé !

Vous avez grillé ? Il faut apaiser tout ça ! ! !


Imaginez la scène :

Vous rentrez de la plage, et vous préparez à profitez d'un Cocktail et d'un bon barbecue, sauf qu'en rentrant dans votre chambre vous vous contemplez dans le miroir... Et là, c’est la cata !

Votre visage, votre corps, est rouge écarlate.

Vous n'avez pas suivi mes conseils de la semaine dernière 🤕

Alors oui, vous avez choppé un sacré coup de soleil, et il va être douloureux.



Aux grands maux, les grands remèdes.

Comment l’apaiser rapidement, pour pouvoir profiter de votre soirée sereinement, et limité la peau qui va peler.

le soleil ça brule ! aie j'ai un coup de soleil ! Tu t'es cramé au soleil malgrès mes conseils !

Un coup de soleil, c'est quoi exactement ?


Il y a 3 types de rayons solaire qui peuvent endommager la peau :

  • les UVA,

  • les UVB,

  • et UVC.


Un coup de soleil, c'est quoi ?

-> C'est une brûlure de la peau suite à une exposition aux UVB.

Les UVB ne représentent que 5% des UV, heureusement pour nous tous.

Le coup de soleil, appelé aussi érythème solaire dans un langage médical, qui signifie plus exactement une inflammatoire de la peau.


Il a différentes intensités, ça reste avant tout une brûlure :

  • Les brûlures du 1er degré : ce sont les coups de soleil les plus fréquents : la peau rougit et est douloureuse rapidement après l’exposition au soleil. 

  • Les brûlures du 2ème degré superficiel : en plus des rougeurs apparentes, la peau cloque dans les heures qui suivent le coup de soleil.

  • Les brûlures du 2ème degré profond : la peau est brûlée, les cloques qui apparaissent peuvent laisser des cicatrices



Protégez-vous et stoppez toute exposition au soleil

Évidemment, je ne suis pas fière de vous 🙄 Vous auriez pu penser avant à vous badigeonner de crème solaire et suivre mes nombreux conseils.


Cependant, un oubli ça arrive et aux meilleurs également,

Bref le mal est fait, et vous adorez mes conseils.


Allez on va procéder au remède.


1ère Régle d'or, si votre peau est déjà brûlée, hors de question de partir vous exposer au soleil une nouvelle fois !


Votre peau vient de vous envoyer un signal ; celle de dire STOP avec ce joli coup de soleil.


Si vraiment, mais vraiment SI, vous n'avez aucun autre choix que de retourner au soleil, assurez-vous que les zones brûlées sont bien protégées :

  • Restez à l’ombre, le plus possible (n'oubliez pas on bronze aussi à l'ombre, les UV sont partout)

  • Portez un vêtement anti UV (à défaut, un vêtement ordinaire)

  • Appliquez un indice solaire 50 ou 50+ sur les zones concernées (même si vous les couvrez, ne les oubliez pas)

Prenez une douche tiède pour calmer et apaiser le feu du coup de soleil

Le fait de se remettre à fleur de la tempèrature du corps, l'inflammation s'apaissera !

Ou si vous pouvez prendre un bain frais, le froid est conseillé pour apaiser la douleur liée aux coups de soleil, et rafraîchir votre peau brûlée.

chat dans une baignoire, prendre un bain

/!\ Pas d’eau glacée ou trop froide en revanche : entre 15 et 25 degrés est bien suffisant.


Plongez-vous régulièrement dans l’eau froide pour accélérer le processus et réparez votre peau.

Une fois sorti, séchez-vous en tapotant légèrement, pas de frottement ou de frixons.



 /!\  oubliez jusqu'à réparation total de la peau les gommages ! Ne mettez pas non plus de bain moussant dans l'eau, aller juste dans l'eau et rien d'autre.


Appliquez un hydratant apaisant sur le coup de soleil

Que votre coup de soleil soit sur votre corps ou votre visage, un baume gras apaisant sera particulièrement indispensable.


Il va aider à prévenir du déssèchement, mais aussi pour action l'apaisement de votre peau.


Le grand classique :

La #Biafine, connue pour apaiser rapidement les coups de soleil.

Personnellement, je préfére et recommande les beurres végétaux.


N’utilisez pas de produit avec du parfum ou des huiles essentielles, car cela peut agresser encore davantage la peau déjà bien endommagée.


Une fois le feu du coup de soleil passé, et votre peau apaisée (et non réparée), vous continuerez pendant quelques jours les soins plus classiques pour essayer d’éviter le phénomène "Peau qui pèle".


Sur le visage, optez pour notre Hydratant Visage Riche.

Sur le corps, le baume multi-usage qui hydrate sans coller et qui est sans parfum.


Prenez de l’aspirine ou de l’ibuprofène pour calmer les douleurs

Alors non je ne suis pas médecin, mais un anti-inflammatoire comme l’aspirine ou l’ibuprofène aidera à réduire l’inflammation et limitera la douleur liée au coup de soleil.

Simple, et efficace, votre grand-mère vous le dira !


Buvez beaucoup d’eau

Si vous souhiatez accélérer l’apaisement du coup de soleil, vous allez devoir boire de l’eau en grande quantité.



Lorsque vous avez un coup de soleil, la peau absorbe l’eau du corps, pour naturellement accélérer sa disparition.

En buvant 2 litres d’eau par jour, vous vous assurez que le reste de votre corps ne se déshydratera pas. Tout simplement.


Attention, si vous buvez votre litre au 30 kilos, ne diminuer surtout pas cette fréquence.


Aïe ! Vous avez des Ampoules ou des Cloques...

Vous ne m'avez vraiment écouté !

Bon ça arrive, c'est les vacances, mais sachez que dans le cas de figure, votre coups de soleil est particulièrement graves,

Votre peau est en alerte total et à réagit en formant des ampoules ou des cloques.


NE PERCER PAS LES AMPOULES !

Elles sont signe que la peau se soigne et oui elle travaille en terme de protection.

Elles vous protègent contre les infections qui peuvent se contracter.


C’est le signe aussi que vous avez une brûlure dite du 2ème degré et ce n’est pas un coup de soleil à prendre à la légère.....


Si toutefois, cela persiste :

J'ai grillée toutes mes cartouches conseils et études de la peau que j'ai pu faire pendant mes études.


Vous avez testé mes conseils et vous ressentez encore une douleur au bout d’une semaine, je vous invite donc à prendre RDV avec votre médecin ou votre dermatologue.

Il saura vous guider et prescrire un traitement plus adapté, car plus d'une semaine après un coup de soleil ce RDV s’impose !


SINON

N’oubliez pas, mieux vaut prévenir que guérir !

Alors RDV sur mon Blog et prenez connaissance de tout les #ArticlesSolaire que je vous ai livrée.


-> Portez toujours un indice de protection solaire lors des expositions, de préférence indice 50 lors des premières expositions de l’année.


Et cliquez ici pour découvrir mes conseils pour vous aider à bronzer sans griller.



Audrey ElP Conseillère Bien-être

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